Heures d'ouverture (boutique):

Opening hours for the boutique:

Lundi/Monday: Fermer/Closed

Mardi/Tuesday: 10h30-18h

Mercredi/Wednesday: 10h30-18h

Jeudi/Thursday: 10h30-18h

Vendredi/Friday: 10h30-18h

Samedi/Saturday: 10h30-16h

Dimanche/Sunday: Fermer/Closed

*Pour tous autres services, les horaires varient selon le formateur et/ou le thérapeute.

​​Pilier Holistique des Basses-Laurentides

Sharmakaya

92 rue St-Laurent,

Saint-Eustache, Qc. J7P 1W8

T.: 450-413-2422

​F.: 450-413-2485
C.: info@sharmakaya.com

92, rue St-Laurent, Saint-Eustache, J7P 1W8    450.413.2422     info@sharmakaya.com

Aimez & Suivez notre
page Facebook!


Like & Follow 
​our 
Facebook page!

Cours Prénataux


Cours 1:

Besoins & attentes, habitude de vie, malaises et sexualité…  

- Alimentation, vitamines, saines habitudes de vie
- Trucs pour les malaises et maladies
- Attentes face à la grossesse, l’accouchement, le partenaire
- Exercices prénataux (recommandation selon médecin)
- Sexualité
Présentation nutritionniste


Cours 2:

Plan de naissance, les interventions et les alternatives...

- Suggestions pour la valise maman, partenaire et bébé
- Choix du lieu de naissance et du donneur de soins
- Comprendre le protocole hospitalier (différents d’un lieu à l’autre)
- Plan de naissance
- Droits des femmes enceintes
- Démystifier les interventions médicales et leurs alternatives
- Présentation outils médicale


Cours 3:

Signes, phases et positions du travail et le déroulement…    

- Prendre conscience de son corps et lui faire confiance
- Phases du travail (Effacement, dilatation, station du bébé)
- Rupture des membranes de façon naturelle et artificielle

- Contraction ou bébé joue un tour?
- Présentations possibles du bébé
- Différentes positions pour le travail et l’accouchement
- Présentation acupuncteur, ostéopathe, …


Cours 4:

Les peurs et la douleur et le rôle du partenaire...

- Discerner et transmuter les peurs
- Apprivoiser et comprendre les sensations et leurs intensités
- Divers options pour alterner les sensations (visualisation, massage, etc…)

- Psychologie et physiologie de l’accouchement (vidéo)

- Présentation Rebozo, banc d’accouchement, ballon, …


Cours 5:

L’allaitement sous toutes ses formes…  

- Planification du retour à la maison
- Réduire les risques d’épuisement
- Bébé s’exprime
- Allaitement sous toutes ses formes
- Importance du peau-à-peau
- Sommeil des bébés, coliques et pleurs
- Présentation Marraine d'allaitement


Cours 6:

L’adaptation à la nouvelle vie, les baby-blues, les exercices…

- Les implications de devenir maman et papa
- Développement psychomoteur du bébé
- Massage pour bébé
- Maladies infantiles
- Exercices, seule ou avec bébé
- Parents oui, mais couple aussi

- L’arrivée d’un autre enfant dans la famille
- Présentation naturopathe


Cours de groupe: 6 cours de 4 heures (3 couples maximum).

Forfaits Cours privé: 1 cours de 3 heures, 3 cours de 2 heures ou 5 cours d'une heure (les cours privé sont adaptés selon vos besoins).


Autres cours offert:

- Méthode Bonapace (3 rencontres).

HypnoNaissance la Méthode Mongan (5 rencontres).


Veuillez prendre note: Inscription requise afin de réserver votre place 450-413-2422.


À Bientôt,

Kimberley